Terlepas dari rutinitas kebersihan gigi yang baik, beberapa orang mungkin masih mengalami masalah gigi kuning. Gigi kuning bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebiasaan makan dan minum tertentu, merokok, kurangnya perawatan gigi yang baik, serta faktor genetik. Namun, jangan khawatir karena ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi gigi kuning. Simak ulasan lengkapnya di bawah ini:
1. Perubahan Gaya Hidup
Langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Beberapa kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi minuman berwarna bisa menjadi penyebab gigi kuning. Hindari kebiasaan tersebut dan gantilah dengan kebiasaan yang lebih sehat seperti mulai mengonsumsi makanan yang kaya akan kalsium dan serat, serta minum air putih yang cukup.
2. Perawatan Gigi Rutin
Menggunakan pasta gigi yang mengandung bahan pemutih bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi gigi kuning. Selain itu, rajinlah menggosok gigi setidaknya dua kali sehari dan menggunakan benang gigi secara teratur. Jangan lupa juga untuk melakukan pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter gigi untuk merawat kesehatan gigi dan mulut Anda.
3. Penggunaan Baking Soda
Baking soda dikenal sebagai bahan alami yang dapat membantu memutihkan gigi. Anda bisa mencampurkan sedikit baking soda dengan air hangat dan menggosok gigi Anda dengan campuran tersebut setiap minggu. Namun, perlu diingat untuk tidak menggunakan baking soda terlalu sering karena bisa merusak enamel gigi.
4. Penggunaan Kulit Jeruk
Kulit jeruk mengandung minyak esensial yang dapat membantu membersihkan gigi dan membuatnya lebih putih. Caranya, gosokkan bagian dalam kulit jeruk segar ke gigi selama beberapa menit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara teratur untuk hasil yang optimal.
5. Pemanfaatan Minyak Kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu membersihkan gigi dan gusi. Caranya, cukurkan satu sendok makan minyak kelapa selama 10-15 menit setiap pagi sebelum menggosok gigi. Setelah itu, bilas mulut Anda dengan air hangat. Lakukan metode ini secara rutin untuk mendapatkan gigi yang lebih putih.
6. Perawatan Gigi di Dokter Gigi
Jika Anda mengalami gigi kuning yang parah, konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan yang lebih intensif. Dokter gigi biasanya akan melakukan prosedur pemutihan gigi profesional seperti scaling atau bleaching untuk mengembalikan warna putih alami gigi Anda.
7. Penggunaan Obat Pemutih Gigi Over-the-counter
Jika Anda ingin melakukan pemutihan gigi secara mandiri, Anda juga bisa menggunakan obat pemutih gigi yang dijual bebas di apotek. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan dan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter gigi Anda sebelum mulai menggunakan produk tersebut.
8. Menghindari Makanan dan Minuman Berwarna
Makanan dan minuman berwarna seperti kopi, teh, anggur merah, serta makanan berserat tinggi bisa menjadi penyebab gigi kuning. Hindarilah konsumsi makanan dan minuman tersebut secara berlebihan, atau jika Anda mengonsumsinya, pastikan untuk segera berkumur dengan air setelahnya untuk mencegah noda menempel pada gigi.
9. Konsultasi dengan Ahli Gigi
Jika gigi kuning Anda tidak kunjung membaik meskipun sudah mencoba berbagai cara di atas, segera konsultasikan dengan dokter gigi atau ahli kesehatan gigi lainnya. Mereka akan membantu mendiagnosis penyebab gigi kuning Anda dan memberikan solusi yang sesuai untuk mengatasi masalah tersebut.
Dengan melakukan berbagai langkah di atas secara konsisten, diharapkan gigi kuning Anda akan mulai membaik dan kembali berkilau seperti semula. Selalu ingat untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut Anda dengan baik serta mengikuti saran dari dokter gigi untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Selamat mencoba dan semoga artikel ini bermanfaat!
